Tenzo

 

Studio Tenzo est la nouvelle expérience de yoga chaud à Laval. Elle appartient au groupe Carrefour Multisports, le club de santé et d’entraînement présent à Laval pour plus que 40 ans. Avec nos entraîneurs spécialisée, température ajustable et 28 cours, Studio Tenzo peut se jumelé à n’importe quelle style de vie. Si vous cherchez un repo de votre horaire chaotic, venez être zen avec nous. Studio Tenzo: oubliez votre monde.

Studio Tenzo is the all new hot yoga experience only found in Laval. It is part of and powered by the Carrefour Multisports family, Laval’s longest-standing health and fitness club. With specialized coaches, adjustable temperature, and 28 classes, Studio Tenzo can fit fit any busy lifestyle. If you’re looking for a break from your busy schedule, come and get zen with us. Studio Tenzo: Oubliez Votre Monde.

Les Bienfaits du Yoga

Increase flexibility

Over time your muscles become tense and restrict ou mobility. It leaves you more prone to strains, injuries, and back pain. Tenzo hot yoga can alleviate and prevent such problems by improving your flexibility!

Breathing and Stress Relief

Hot Yoga helps you focus and find your inner peace. These techniques naturally help reduce your levels of stress. Taking deep breathes helps you relax and calm your nervous system down.

Cardio and Breathing

Hot Yoga postures are great for increasing good blood flow through your body. Good Blood flow means you’re getting enough oxygen through your body that keeps you healthy and happy.

Amélioration de la flexibilité

Amélioration de la flexibilité  – Plus le temps avance, vos muscles deviennent de plus en plus tendus et retreindent votre mobilité. Cela augmente vos chances d’être sujet à des muscles tendus, blessures et maux de dos. Le hot yoga Tenzo peut apaiser et prévenir ces problèmes tout en améliorant votre flexibilité.

Respiration et relachement du stress

Le Hot Yoga améliore la concentration et aide à trouver la paix intérieure. Ces techniques aident naturellement à réduire votre nvieau de stresse. Prendre des respirations profondes aide à la relaxation et à clamer le système nerveux.

Cardio et respiration

Les postures de Hot Yoga sont bénéfiques à la circulation sanguine. Une bonne circulation est signe d’une quantité suffisante d’oxygène dans le corps ce qui vous garde heureux et en santé.

Horaire

 

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Contact

3095 Autoroute Laval Ouest
Laval. Qc, H7P 4W5
450.687.1857 poste 358
cmoraru@ca-multisports.com

 

Heures d’ouverture

Lundi au Vendredi  6h00 à 23h00
Samedi et Dimanche  6h30 à 21h00